Angebot
Zusammenarbeit im Herzraum
Manchmal wird im Kopf alles gleichzeitig laut.
Gedanken drehen sich im Kreis.
Gefühle sind schwer einzuordnen.
Und man weiß nicht mehr so genau, wo man eigentlich anfangen soll.
Mein Herzraum ist ein ruhiger Ort, um genau das zu sortieren.
Gemeinsam schauen wir auf das, was dich gerade beschäftigt – ohne Druck, ohne Bewertung und ohne fertige Schablonen.
Viele Menschen kommen zu mir mit Themen wie:
🤍 Selbstwert und Selbstzweifel
🤍 emotionale Abhängigkeit
🤍 Konflikte in Beziehungen
🤍 sich aus ungesunden Beziehungen lösen
🤍 Grenzen setzen lernen
Oft entsteht in unseren Gesprächen etwas sehr Einfaches und gleichzeitig sehr Wertvolles:
mehr Ruhe, mehr Klarheit und ein Gefühl dafür, was der nächste Schritt sein kann.
Einzelgespräch
Das Einzelgespräch bietet Raum, Gedanken auszusprechen, Zusammenhänge zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Viele meiner Klientinnen merken schon während des Gesprächs, dass sich innerlich etwas sortiert.
Dass Dinge verständlicher werden und sich das Gedankenchaos langsam beruhigt.
Und deshalb hast du folgende zwei Optionen für ein Einzelgespräch mit mir, je nach dem, wie groß dein Anliegen ist und wie viel Zeit du denkst, dass du benötigst.
Gespräch mit mehr Raum
Wenn gerade vieles gleichzeitig los ist und du das Gefühl hast, eigentlich ein ganzes Buch erzählen zu müssen, ist eine längere Sitzung meist sinnvoll.
Hier haben wir genug Zeit, wirklich anzukommen, Zusammenhänge zu verstehen und erste Schritte zu entwickeln.
Dauer: 90 Minuten
Honorar: 180 €
Kurzgespräch
Für eine erste Orientierung oder ein konkretes Thema.
Dauer: 45 Minuten
Honorar: 95 €
Paargespräch
In Beziehungen entstehen manchmal Muster, die sich immer wieder wiederholen.
Im Paargespräch schauen wir gemeinsam auf diese Dynamiken und versuchen zu verstehen, was hinter Konflikten und Missverständnissen steckt.
Ziel ist nicht, „Recht zu haben“, sondern einander wieder besser zu verstehen und neue Wege im Miteinander zu finden.
Dauer: 90 Minuten
Honorar: 220 €
Mama-Auszeit (AB JUNI 2026)
Viele Mamas tragen unglaublich viel Verantwortung auf ihren Schultern.
Organisation, Mental Load, Erwartungen, Zweifel – all das hat hier Platz.
In der Mama-Auszeit entsteht ein kleiner, geschützter Raum für Austausch, neue Perspektiven und kleine Impulse.
Termin: jeden ersten Freitag im Monat um10 Uhr
Dauer: ca. 60 Minuten
Teilnehmerzahl: maximal 6–8 Mamas
kostenfrei / Spendenbasis
Kinder dürfen gerne mitgebracht werden, wenn sie noch klein sind.
Anmeldung bitte mindestens 48 Stunden vorher via Email an: hey@sarahokpuzor.de
Angebot
Zusammenarbeit im Herzraum
Manchmal wird im Kopf alles gleichzeitig laut.
Gedanken drehen sich im Kreis.
Gefühle sind schwer einzuordnen.
Und man weiß nicht mehr so genau, wo man eigentlich anfangen soll.
Mein Herzraum ist ein ruhiger Ort, um genau das zu sortieren.
Gemeinsam schauen wir auf das, was dich gerade beschäftigt – ohne Druck, ohne Bewertung und ohne fertige Schablonen.
Viele Menschen kommen zu mir mit Themen wie:
🤍 Selbstwert und Selbstzweifel
🤍 emotionale Abhängigkeit
🤍 Konflikte in Beziehungen
🤍 sich aus ungesunden Beziehungen lösen
🤍 Grenzen setzen lernen
Oft entsteht in unseren Gesprächen etwas sehr Einfaches und gleichzeitig sehr Wertvolles:
mehr Ruhe, mehr Klarheit und ein Gefühl dafür, was der nächste Schritt sein kann.
Einzelgespräch
Das Einzelgespräch bietet Raum, Gedanken auszusprechen, Zusammenhänge zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Viele meiner Klientinnen merken schon während des Gesprächs, dass sich innerlich etwas sortiert.
Dass Dinge verständlicher werden und sich das Gedankenchaos langsam beruhigt.
Und deshalb hast du folgende zwei Optionen für ein Einzelgespräch mit mir, je nach dem, wie groß dein Anliegen ist und wie viel Zeit du denkst, dass du benötigst.
Gespräch mit mehr Raum
Wenn gerade vieles gleichzeitig los ist und du das Gefühl hast, eigentlich ein ganzes Buch erzählen zu müssen, ist eine längere Sitzung meist sinnvoll.
Hier haben wir genug Zeit, wirklich anzukommen, Zusammenhänge zu verstehen und erste Schritte zu entwickeln.
Dauer: 90 Minuten
Honorar: 180 €
Kurzgespräch
Für eine erste Orientierung oder ein konkretes Thema.
Dauer: 45 Minuten
Honorar: 95 €
Paargespräch
In Beziehungen entstehen manchmal Muster, die sich immer wieder wiederholen.
Im Paargespräch schauen wir gemeinsam auf diese Dynamiken und versuchen zu verstehen, was hinter Konflikten und Missverständnissen steckt.
Ziel ist nicht, „Recht zu haben“, sondern einander wieder besser zu verstehen und neue Wege im Miteinander zu finden.
Dauer: 90 Minuten
Honorar: 220 €
Mama-Auszeit (AB JUNI 2026)
Viele Mamas tragen unglaublich viel Verantwortung auf ihren Schultern.
Organisation, Mental Load, Erwartungen, Zweifel – all das hat hier Platz.
In der Mama-Auszeit entsteht ein kleiner, geschützter Raum für Austausch, neue Perspektiven und kleine Impulse.
Termin: jeden ersten Freitag im Monat um10 Uhr
Dauer: ca. 60 Minuten
Teilnehmerzahl: maximal 6–8 Mamas
kostenfrei / Spendenbasis
Kinder dürfen gerne mitgebracht werden, wenn sie noch klein sind.
Anmeldung bitte mindestens 48 Stunden vorher via Email an: hey@sarahokpuzor.de
Zugänglichkeit
Mir ist wichtig, dass Unterstützung nicht ausschließlich eine Frage des Geldes ist.
Deshalb halte ich ein kleines Kontingent an Terminen für Menschen bereit, die sich eine Beratung momentan nicht zum regulären Honorar leisten können – zum Beispiel Studierende, Alleinerziehende oder Menschen in finanziell schwierigen Situationen.
Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich gerne bei mir.
Wir finden gemeinsam eine Lösung.
Zugänglichkeit
Mir ist wichtig, dass Unterstützung nicht ausschließlich eine Frage des Geldes ist.
Deshalb halte ich ein kleines Kontingent an Terminen für Menschen bereit, die sich eine Beratung momentan nicht zum regulären Honorar leisten können – zum Beispiel Studierende, Alleinerziehende oder Menschen in finanziell schwierigen Situationen.
Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich gerne bei mir.
Wir finden gemeinsam eine Lösung.
Termin Vereinbaren
Wenn du wissen möchtest, ob meine Begleitung gerade das Richtige für dich ist, kannst du gerne ein erstes, kostenfreien Kennenlerngespräch vereinbaren.
Dieses Gespräch dauert etwa 20–30 Minuten und kann online oder vor Ort im Herzraum stattfinden.
Termin Vereinbaren
Wenn du wissen möchtest, ob meine Begleitung gerade das Richtige für dich ist, kannst du gerne ein erstes, kostenfreien Kennenlerngespräch vereinbaren.
Dieses Gespräch dauert etwa 20–30 Minuten und kann online oder vor Ort im Herzraum stattfinden.
Vielleicht bist du hier richtig, wenn …
… du merkst, dass du dich in Beziehungen immer wieder selbst verlierst.
… du Schwierigkeiten hast, Grenzen zu setzen oder für dich einzustehen.
… du spürst, dass dein Selbstwert stark davon abhängt, wie andere über dich denken.
… du dich aus einer ungesunden Beziehung lösen möchtest oder gerade mitten in diesem Prozess steckst.
… du dir einfach einen ruhigen Raum wünschst, um deine Gedanken einmal ehrlich zu sortieren.
Du musst übrigens nicht genau wissen, was dein Thema ist.
Manchmal reicht es völlig zu spüren, dass gerade etwas nicht stimmt.
Vielleicht bist du hier richtig, wenn …
… du merkst, dass du dich in Beziehungen immer wieder selbst verlierst.
… du Schwierigkeiten hast, Grenzen zu setzen oder für dich einzustehen.
… du spürst, dass dein Selbstwert stark davon abhängt, wie andere über dich denken.
… du dich aus einer ungesunden Beziehung lösen möchtest oder gerade mitten in diesem Prozess steckst.
… du dir einfach einen ruhigen Raum wünschst, um deine Gedanken einmal ehrlich zu sortieren.
Du musst übrigens nicht genau wissen, was dein Thema ist.
Manchmal reicht es völlig zu spüren, dass gerade etwas nicht stimmt.
