Herzraum

Beratung & Coaching

Herzraum ist ein Ort, an dem du aufhören darfst, dich zu verbiegen um akzeptiert und gesehen zu werden.

Ein Raum für dich, wenn du Nein sagen möchtest und trotzdem Ja sagst. Wenn du dich ständig fragst, ob du zu empfindlich bist. Zu viel. Zu kompliziert oder einfach nie gut genug.

Herzraum

Beratung & Coaching

Herzraum ist ein Ort, an dem du aufhören darfst, dich zu verbiegen um akzeptiert und gesehen zu werden.

Ein Raum für dich, wenn du Nein sagen möchtest und trotzdem Ja sagst. Wenn du dich ständig fragst, ob du zu empfindlich bist. Zu viel. Zu kompliziert oder einfach nie gut genug.

Vielleicht erkennst du dich in einem oder mehreren dieser Gedanken wieder:

Du fühlst dich jedes Mal wie die Böse, wenn du Nein sagst – und sagst deshalb doch wieder Ja.

Nach einem Gespräch oder einer Nachricht fragst du dich stundenlang, ob du etwas falsch gemacht haben könntest.

Du sagst „Ist schon okay“, obwohl es überhaupt nicht okay ist.

Du  entschuldigst dich ständig – sogar für Dinge, für die du gar nichts kannst.

Du behältst vieles für dich, weil du Angst hast, jemanden zu verletzen oder einen Streit auszulösen.

Manchmal wünschst du dir, dass sich endlich jemand genauso um dich kümmert, wie du dich um andere kümmerst.

Und irgendwie hast du oft das Gefühl, dass alle anderen das Leben leichter hinbekommen als du…

Vielleicht erkennst du dich in einem oder mehreren dieser Gedanken wieder:

Du fühlst dich jedes Mal wie die Böse, wenn du Nein sagst – und sagst deshalb doch wieder Ja.

Nach einem Gespräch oder einer Nachricht fragst du dich stundenlang, ob du etwas falsch gemacht haben könntest.

Du sagst „Ist schon okay“, obwohl es überhaupt nicht okay ist.

Du  entschuldigst dich ständig – sogar für Dinge, für die du gar nichts kannst.

Du behältst vieles für dich, weil du Angst hast, jemanden zu verletzen oder einen Streit auszulösen.

Manchmal wünschst du dir, dass sich endlich jemand genauso um dich kümmert, wie du dich um andere kümmerst.

Und irgendwie hast du oft das Gefühl, dass alle anderen das Leben leichter hinbekommen als du…

Du denkst jetzt vielleicht „Ja genau! So ist es! Mit mir stimmt doch etwas nicht…!“

Ganz ehrlich? Mit dir ist alles in Ordnung!

Ich glaube nicht, dass die meisten Frauen einfach irgendwann beschlossen haben, sich selbst ständig hinten anzustellen.

Sie haben es gelernt.

Weil es einmal sinnvoll und notwendig war. Weil Anpassung dir die Sicherheit gegeben hat, die du gebraucht hast. Weil Harmonie und Zugehörigkeit viel lauter waren als deine eigentlichen Bedürfnisse.

Und weil es etwas erlerntes ist, lässt es sich auch ohne Druck verändern. Stück für Stück – in dem du lernst zu verstehen, warum du so handelst und fühlst wie du es tust.

Falls du dich gerade zum ersten mal ein kleines Stück verstanden fühlst…

Dann lass uns doch einfach mal kennenlernen.

Ganz in Ruhe. Und gemeinsam herausfinden, ob ich die richtige Begleitung für dich bin.

Was dich bei mir erwartet…

Ich werde dir nicht sagen, wie du leben sollst oder welche Entscheidung die richtige für dich ist.

Ich glaube auch nicht daran, dass Menschen „repariert“ werden müssen und stülpe auch niemandem irgend etwas über. Ich habe auch kein Patentrezept für Probleme.

Stattdessen schauen wir gemeinsam hin – und zwar ehrlich, manchmal auch unbequem und immer in deinem Tempo.

Ich stelle Fragen, die vielleicht noch niemand gestellt hat. Und ich helfe dir Zusammenhänge zu erkennen und zu verstehen – damit du dir selbst wieder ein Stück näher kommst.

Wie sich das in der Praxis anfühlt? Das können die Menschen wahrscheinlich am besten beantworten, die bereits ein Stück ihres Weges gemeinsam mit mir gegangen sind.

Du denkst jetzt vielleicht „Ja genau! So ist es! Mit mir stimmt doch etwas nicht…!“

Ganz ehrlich? Mit dir ist alles in Ordnung!

Ich glaube nicht, dass die meisten Frauen einfach irgendwann beschlossen haben, sich selbst ständig hinten anzustellen.

Sie haben es gelernt.

Weil es einmal sinnvoll und notwendig war. Weil Anpassung dir die Sicherheit gegeben hat, die du gebraucht hast. Weil Harmonie und Zugehörigkeit viel lauter waren als deine eigentlichen Bedürfnisse.

Und weil es etwas erlerntes ist, lässt es sich auch ohne Druck verändern. Stück für Stück – in dem du lernst zu verstehen, warum du so handelst und fühlst wie du es tust.

 

Falls du dich gerade zum ersten mal ein kleines Stück verstanden fühlst…

Dann lass uns doch einfach mal kennenlernen.

Ganz in Ruhe. Und gemeinsam herausfinden, ob ich die richtige Begleitung für dich bin.

Was dich bei mir erwartet…

Ich werde dir nicht sagen, wie du leben sollst oder welche Entscheidung die richtige für dich ist.

Ich glaube auch nicht daran, dass Menschen „repariert“ werden müssen und stülpe auch niemandem irgend etwas über. Ich habe auch kein Patentrezept für Probleme.

Stattdessen schauen wir gemeinsam hin – und zwar ehrlich, manchmal auch unbequem und immer in deinem Tempo.

Ich stelle Fragen, die vielleicht noch niemand gestellt hat. Und ich helfe dir Zusammenhänge zu erkennen und zu verstehen – damit du dir selbst wieder ein Stück näher kommst.

Wie sich das in der Praxis anfühlt? Das können die Menschen wahrscheinlich am besten beantworten, die bereits ein Stück ihres Weges gemeinsam mit mir gegangen sind.

Das sagen meine Klient:innen über mich:

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